Comparte tu Historia

3HO es comunidad y tú eres parte de ella. Si perteneces a esta comunidad desde sus inicios, hace 50 años, o
tan solo por unos, no importa; ¡Queremos saber de ti! Cuéntanos tu historia. ¿Qué significa 3HO para ti?
¿Cómo ha impactado en tu vida y/o en tu comunidad?
En caso necesitas una guía o inspiración para contar tu historia, inténtalo respondiendo las siguientes
preguntas: 

  • ¿Qué fue lo que más te sorprendió en tu camino con Kundalini Yoga?

  • Cuéntanos sobre tu estudio de Yoga y cómo se gestó tu comunidad.

  • ¿Qué aspecto del estilo de vida yóguico ha sido de mayor inspiración para ti?

  • ¿Cómo ha crecido y evolucionado tu comunidad a lo largo del tiempo?

  • ¿Qué es lo que más te gusta sobre la familia global o sobre tu comunidad local de Kundalini Yoga?

  • ¿Cómo ha transformado tu vida Kundalini Yoga?

  • Si tuviste la oportunidad de conocer a Yogi Bhajan en persona; ¿Cómo fue tu experiencia?

 

 

CONSEJOS Y SUGERENCIAS PARA TU PROPUESTA

Asegúrate que tu video cumpla con los siguientes criterios:

  • Máximo 5 minutos de duración (cuanto más corto mejor).

  • 1080 HP si es posible o la resolución más alta de tu cámara.

  • Formato horizontal (en otras palabras, gire el celular de lado)

 

Consejos adicionales para asegurarte que tu video sea de buena calidad:

  • De ser posible, usa un micrófono externo. El sonido es significativamente mejor al de los micrófonosincorporados en la cámara, y será mucho más fácil escucharte y comprender tu historia.

  • Independientemente del micrófono que uses, asegúrate de no filmar al aire libre, menos aún con
    viento. Procura tampoco grabar en una habitación cuadrada. Las habitaciones con muchas alfombras y
    muebles acolchados son ideales para generar un buen sonido, las habitaciones con muchas superficiesplanas y duras no lo son.

  • Asegúrate de tener buena iluminación. La iluminación brillante y natural es buena, sin embargointenta no exponerte directamente a la luz del sol.

  • Ten en cuenta que la ropa blanca puede hacer que tu cámara se vuelva loca, especialmente si estás
    bajo el sol o en una habitación muy iluminada. Considera usar algo que no sea blanco, o grabar el
    video de tal manera que tu ropa no ocupe demasiado espacio en la pantalla.

 
Sus historias se compartirán en este sitio web, así como en nuestra lista de correo electrónico y redes sociales
a lo largo de 2019.


Como presentar tu video:

  1. Carga tu video en Youtube, Vimeo, Dropbox u otra plataforma de contenidos de video o de
    intercambio de archivos. Asegúrate que tu video esté configurado como público.

  2. Completa el siguiente formulario e incluye el enlace a tu video.

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3HO 50

Formulario de Presentación
¿Cuánto tiempo llevas practicando Kundalini Yoga?
¿Asistirás a alguno de los eventos de la edición Faro de Luz por el 50° aniversario?
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Photos: Michelle Magdalena Fox & Gurusurya Khalsa